Bonjour à toutes et à tous,

Je vous propose un article sur les atouts des applications mobiles sur smartphone, véritable coach sportif l’application  permet de se coacher soi même afin d’atteindre ses objectifs en téléchargeant l’application de son choix dans son téléphone.  Simple et efficace, il suffit de créer un compte tout en paramétrant des critères personnels, extraire les données et ainsi les partager sur les réseaux sociaux rapidement. Coach sportif, coach minceur, coach numérique…il y en a pour tous les goûts  et le tour est joué.

Plus besoin de coach j’ai mon smartphone 🙂

 

Cela permet de garder la forme il permet aux sportifs tant occasionnels que confirmés de contrôler leur entraînement. Ces programmes enregistrent non seulement les parcours et les temps, mais calculent aussi le rythme cardiaque tout  en musique.

 Les applications running, fitness tels que « Runkeeper, Runtastic, Nike training club » sont très tendance. Les solutions telles que , «  miCoach,  Smartrunner, Endomondo ou encore Sportypal », entre autres, transforment le smartphone en entraîneur.

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Lors de l’effort, l’application donne au sportif sa vitesse moyenne et sa distance parcourue toutes les cinq minutes. Données qui seront converties en calories brûlées et disponibles aussi sur le site dédié.

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Des éléments tels que les dénivelés seront disponibles, l’application s’adapte à d’autres sports tels que la marche, le vélo ou même le ski et est même compatible avec des objets connectés comme la balance intelligente de Withings.

Les objets connectés tels que les montres chronométrés, podomètres, cardio viennent compléter l’utilisation de  l’application dans la pratique.

Il est également possible d’effectuer des compétitions virtuelles contre soi-même ou d’autres personnes quelle que soit leur position dans le monde. Des adversaires qui seront évidemment informés via internet de leur victoire ou défaite. De plus en plus d’amateurs de fitness utilisent leur smartphone comme un véritable journal de bord et un coach numérique.

Je vous propose cette vidéo ci dessous proposant une application » coach remise en forme » qui contient un programme, des positions sportives et  activités …Regardez!

 

 

Merci et à bientôt